Frisk Skulder - Der Schulterschmerz-Ratgeber aus Norwegen

„Dieses Buch ist der schnellste Weg zu einer gesunden Schulter."

Das Ziel dieses Buches ist es, kompliziertes Schultertraining einfach und durchführbar zu gestalten. Das Buch zeigt euch den Weg in ein Leben ohne Schulterschmerzen.

Das findet ihr im Buch:

• Vier Mythen, die über Schultern erzählt werden (S. 21)
• Übungen für eine effektive Schmerzlinderung (S. 31)
• Befreien Sie sich von Muskelknoten um das Schulterblatt (S. 38)
• Die einzigartige Schulteranalyse (S. 49)
• Motivation mit Methoden des Spitzensports (S. 78)
• Muss ich operiert werden? (S. 87)
• Niedrige Schultern: Ein unterschätztes Problem (S. 95)
• Prävention: Nie mehr Schulterprobleme (S. 106)