Entspannung – Achtsamkeit für Kinder

„Dieses Buch lehrt Kindern auf spielerische Art die Grundtechniken der Achtsamkeit – tolle Übungen, wundervoll illustriert.”

inkl. Hörbuch begleitend zum Lesen – zum Download.

Wir leben in einer immer schneller und digitaler werdenden Welt – voll von Ablenkungen und Reizüberflutungen. Wie können wir unseren Kindern helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren?

Dieses Buch gibt Kindern einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen sie sich entspannen können.
Die vorgestellten Übungen können sie allein oder mit der Hilfe eines Erwachsenen in „Achtsamkeit“
oder „mindfulness“ ausführen. Auf diese Weise gelangen Kinder zu mehr Ruhe und Konzentration
und können all das intensivieren und stärken, was in ihrem Inneren bereits vorhanden ist: Vertrauen, Selbstwertgefühl, Konzentration, Intuition und Kreativität. Alle Übungen im Buch, werden mit einem gefühlvollen Hörbuch (zum Download) begleitet.

Seid ihr bereit?