„Mein Lieblings-Buch zum Thema ‘Achtsamkeit für Mamas’.” Dieses Buch enthält:
Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Müttern hilft im Alltags-Stress Achtsamkeit zu finden.
Über 60 Übungen (“achtsame Pausen”), die Müttern helfen, sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.
Die effektivsten Meditations-Tricks – in nur 5 Minuten!
Eigenschaften:
| Autor: | Shonda Moralis |
| Gewicht: | 818 |
| ISBN-Nr: | 978-3-948230-09-8 |
| Maße: | 190x140x15 |
| Seiten: | 224 |
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